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As pegadas da coelha

"Transforma-te na tua melhor versão"

Um "não" o começo de uma nova era

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Até um beco sem saída é um bom motivo para dar a volta!

 

 

Quantos "nãos" recebemos na vida nos trouxeram onde estamos hoje?

 

Um “não” pode ser antes o começo de uma nova era. Sigamos em frente e percebamos que talvez seja a hora de fazer diferente, de procurar novos projetos, novas oportunidades.

 

O que queremos nem sempre é o que realmente precisamos!

 

Agradeçamos o "não" irmãos, por vezes, no futuro, percebemos que o melhor foi mesmo ter recebido aquele não do passado. Aceita-lo e analisa-lo é sinal de maturidade, afinal é das primeiras palavras que ouvimos em criança "não faças isso, não vás por aí..." já era altura de estarmos habituados a ela, não morde, nem mata...

 

E quem nunca recebeu um não?

 

 

Podemos retirar algum tipo de lição deste não, fazer o balanço do que poderíamos ter feito, para crescermos, aperfeiçoarmos e não encarar como como algo negativo. Apenas existe fracasso quando não aprendemos com ele. Como nos diz Churchill: "o sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder o entusiasmo".

Costumo dizer que quando se fecha uma porta, abre-se um portão!

 

 

 

Apunhalamos a nossa existência

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Porque é que temos de ser todos médicos, engenheiros ou doutores de não sei quê?

Porque é que temos de terminar o curso aos 25, casar e ter filhos até aos 30 e ter um emprego estável?

O percurso que percorremos não tem de seguir as pisadas da manada. A vida não está predefinida, ou pelo menos não deveria estar.

 

 

 

Apunhalamos a nossa existência quando seguimos as pegadas dos outros e quando nos comparamos.

 

O número de amigos são facebook ou seguidores do instagram, o saldo da conta bancária, não vai determinar o nosso valor enquanto pessoas nem determinará a nossa felicidade ou inteligência. As ferias naquele lugar xpto que o teu conhecido postou no facebook não faz qualquer diferença na nossa vida, então porque nos sentimos em baixo?

Este mundo ilusório das redes sociais desperta em nós a necessidade de nos sentirmos importantes e pressiona para que se siga determinado padrão.

 

 

 

Apunhalamos a nossa existência quando sobrevivemos ao invés de vivermos.

 

Quando nos conformamos com menos do que merecemos ou estipulamos para nós e quando destruímos as nossas potencialidades.

Deveríamos viver o espectáculo da vida e ir ao encontro do trabalho que queremos, do amor maravilhoso, respirar vitalidade e aproveitar toda a caminhada. Quem sabe se o próximo Joaquin Cortez não está agora com a secretaria apinhada de papelada frustrado porque pagar contas é mais importante do que viver livre a fazer o que realmente nos realiza?

Porque não damos um tempo a nós próprios? Parar e descobrir o que nos inspira.

Planeamos a nossa vida, escola, faculdade, emprego e, mesmo se não gostamos muito do plano que traçamos seguimos em frente, porque já dedicamos tempo a mais a estas escolhas. Levantamos todos os dias para trabalhar para validar a escolha que fizemos outrora cumprindo a sina que traçamos para nós até sufocarmos.

 

 

 

Apunhalamos a nossa existência quando escolhemos a pessoa errada.

 

Porque preferimos estar, a ser alguém? Porque queremos apressar os relacionamentos?

O amor não tem de nascer da necessidade de se ter alguém, de se dormir com alguém, de não estarmos sós. Primeiro temos de fazer as coisas acompanhados de nós mesmos para depois estarmos preparados. Tenta encontrar o verdadeiro amor que te faz uma pessoa melhor, espera por ele e esforça-te.

 

 

 

Apunhalamos a nossa existência quando permitimos que o passado nos domine.

 

Durante a nossa caminhada há frustrações, dias em que nos sentimos inúteis e isto parece que vai durar para sempre.... Estas situações são apenas palavras que não nos podem controlar e, se deixarmos, vamos viver o mundo de forma negativa, não nos achamos capazes, não somos bons o suficiente, tornando-se um círculo vicioso. Não vamos confiar os homens, nas mulheres ou nos patrões, não vamos acreditar....Se não deixarmos o passado lá atrás, vamos passar a ver o mundo com os olhos de outrora. 

 

 

 

Apunhalamos a nossa existência quando escondemos as nossas emoções.

 

Não queremos mostrar-nos vulneráveis, falar demais. Estar interessado em alguém não significa loucura, nem vulnerabilidade em nos pormos a nu e sermos honestos. Mostrar que amamos a nossa mãe em público, que adoramos com todas as forças os nossos amigos, que o nosso parceiro nos "escangalha"...

Vamos sentir-nos vivos e inspirar quem nos rodeia!

 

 

 

Como alcançar o sucesso?

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O meu adorado Tony Robbins, aconselha nos seus livros a transmitir o que aprendermos, passar o conhecimento, porque afinal de nada vale guarda-lo para nós e é isso que estou aqui a fazer, partilhar convosco os ensinamentos de quem muito se debruçou sobre estes temas do sucesso, dos sonhos e da felicidade.

 

Quem não quer ter sucesso na sua humilde existência?

Qualquer um de nós pode fazer qualquer coisa desde que reúna os recursos essenciais para acreditar que o pode efetivamente fazer, é  por as mãos à obra para acções concretas.

 

 

O sucesso não acontece por acaso!

 

 

Existe uma série de padrões, características e determinados caminhos para a excelência que estão ao alcance de cada um de nós.

 

 

Vamos libertar a magia que há em nós?

 

Se acreditarmos nesta magia, teremos uma vida mágica!

Seguem sete características que permitem atingir o sucesso:

 

 

 

→ Paixão♥

 

 A paixão dá a vida poder e significado, é o que nos faz vibrar, nos dá energia e nos leva a mover e a ser ainda mais, quer sejamos um atleta, um empresário, um namorado ou um pai.

 

 

 

→ Crença

 

O poder da nossa fé, a crença o que somos e do que podemos vir a ser conduz-nos ao que seremos. O que acreditamos ser possível vai determinar o que é possível. Podemos ser apaixonados mas se damos asas as crenças limitadoras não vamos agir e tornar os nossos sonhos realidade.

Quanto mais for a nossa crença em relação ao que podemos alcançar, mais estamos disponíveis para investir.

Para ter sucesso é preciso saber-se o que se quer, acreditar e ter uma:

 

 

 

→ Estratégia

 

Há que organizar os recursos, o que queremos aprender, quem precisamos conhecer e o que precisamos fazer. Não chega ter recursos, é necessário usa-los eficazmente. Podemos chegar a Roma num dia, ou demorar vários dias.

 

 

 

→ Clareza de Valores

 

Os valores são crenças, juízos que temos sobre o que é certo ou errado na nossa vida.

Há quem não tenha uma ideia estabelecida do que é melhor para si é necessário ter um sentido que nos oriente para o que realmente interessa. É necessário possuir uma boa perceção dos nossos valores para alcançar a excelência

As várias características estão interligadas, o sucesso não será duradouro se as nossas estratégias forem afetadas pelos nossos valores, se as nossas crenças não estiverem de mãos dadas com uma boa estratégia. Isto significa que se temos como valores o respeito pelo próximo não vamos conseguir levar à vante estratégias que  vão acabar por prejudicar o outro. Mai um exemplo disto é o facto de termos a crença que vamos vencer o ultra-trail dos Açores sem treinar o suficiente.

 

Podemos ter paixão, crença, estratégias, os valores bem alinhados, mas sem energia nada feito.

 

 

 

→ Energia

 

É necessária vitalidade física, intelectual e espiritual para fazermos o melhor a partir do que temos, pegar na oportunidade e molda-la.

 

 

 

→ Poder de estabelecer laços

 

Habilidade para estabelecer laços é imprescindível em todo este processo para alcançar o sucesso.

Sem o outro qualquer excelência é um vazio.

 

"O maior sucesso não se dá nos recônditos do mundo, mas dá-se nos recônditos mais profundos do seu próprio coração"

 

 

 

→ Domínio da comunicação

 

A maneira como comunicamos, seja connosco ou com os outros vai ser fulcral para atingir este sucesso. Aprender a aceitar qualquer desafio da vida e transmiti-lo a nós mesmos de forma a encaminha-lo para o sucesso. Ter em atenção ao como passamos a mensagem da circunstância a nós mesmos.

É muito importante esta capacidade de comunicar um ponto de vista, uma alegria, uma missão e é isto que faz de nós grandes pais, políticos, formadores....

 

 

No fundo, é como Bunker Hunt (milionário do petróleo no Texas) nos diz, o sucesso é muito simples: decide-se o que realmente se quer, decide-se o preço a pagar para que se realize e paga-se o preço.

Resta-nos empreender e estar dispostos a passar pela tentativa-erro e deixar de fazer parte dos que "falam falam..." para passar a pertencer aos que fazem!

 

 

 

 

Estratégias para elevar a autoestima

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"Se não gostares de ti quem gostará?"

 

Célebre frase e tão verdadeira, se não estamos bem connosco mesmo não vamos passar boas energias para o próximo. 

Se não valorizarmos quem somos, ninguém o vai fazer, por isso resta-nos a alternativa mais viável que é a de alimentarmos a nossa autoestima, que nos torna mais fortes, nos traz uma harmonia e nos faz olhar para a vida com mais confiança.

 

Afinal de contas, temos mais que agradecer a pessoa que somos, não há outro ser igual a nós neste mundo, somos únicos e especiais!

O amor da nossa vida somos nós.  Nutrir este amor é fundamental nesta caminhada que é nossa. Os outros são acessórios nesta felicidade que tem de vir de dentro.

 

Caminhamos sozinhos, mas com o resto do mundo ao nosso alcance.

 

Não há nenhum ser deste mundo que seja superior a nós, não temos de passar as nossas vidas tentando agradar os outros ou procurando uma aprovação. 

Estar ciente das minhas capacidades, qualidades e defeitos, ter amor próprio, autoconfiança é importante para sustentar esta autoestima.

 

 

Mas, o que podemos fazer para alimentar este ego?

 

 

1. Ter uma atitude positiva e acreditar que "querer é poder".

2. Fazer uma check list das nossas qualidades e consultá-la várias vezes.

3. Distinguir o quem somos dos erros que cometemos. Errar é sinónimo de tentar! Quem nunca errou? Antes morrer tentando do que viver uma vida sem ação.

4.Ter sentido de humor, rir de nós mesmos, contagiamos quem nos rodeia também.

5. Cultivar as amizades e socializar com pessoas positivas.

6. Use saia! Saia sempre ...

7. Aprender com os erros e corrigi-los sem se massacrar com eles.

8. Traçar pequenos objetivos e festejarmos as nossas vitórias.

9. Mostrar os nossos desejos e emoções assertivamente. Pode ser que alguém esteja disposto a contribuir para que eles se tornem realidade.

10. Ocupe-se! Cultive-se!

11. Cuidar da nossa saúde e aspeto físico. "Uma imagem vale mais do que mil palavras!"

12. Fazer coisas que gostamos e que nos divertem, por puro prazer sem esperar resultados.

13. Ajuda o próximo, dá de ti ao outro, faz um elogio, melhora o dia de outra pessoa.

 

 

Que tal fazer aquele passeio romântico com o nosso bloco de notas?

 

À beira mar plantado ou no nosso cantinho favorito, elencar as coisas que gostamos em nós e as que menos gostamos. 

Quanto às coisas que menos gostamos em nós, podemos fazer alguma coisa para nos transformar-mos na nossa melhor versão? 

 

Eu defendo que podemose já!

É apenas uma decisão nossa, comprometermo-nos agora, sem mais demoras...