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As pegadas da coelha

"Transforma-te na tua melhor versão"

Achas que tens consideração pelos outros?

 

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Ter consideração por quem de alguma forma convive ou se cruza connosco significa pensarmos em como os outros se sentem, colocarmo-nos no lugar deles, sermos sensíveis e gentis. Esquecemo-nos muitas vezes que as outras pessoas podem magoar-se com as nossas ações, seria importante se deixassemos um bocadinho de lado as nossas necessidades e termos consideração pelo outro. Posto isto, seguem algumas dicas que servem para nos alertarem em determinadas situações do nosso quotidiano para esta questão da consideração pelo outro:

 

 

 

Escolher os momentos de falar para não o fazermos na hora errada, cientes de que estamos a conversar com pessoas com a mesma mentalidade e receptivas ao nosso discurso. Ter também em atenção que não estamos a interromper nem a causar transtornos.

Ex: Não anunciar sobre o nosso casamento, quando a amiga acabou de perder o marido ou se alguém nos fala entusiasmado do novo projeto, não devolver o assunto com uma carga de negatividade. Esperar ter uma conversa a sós com alguém que cometeu um erro e não anuncia-lo em praça pública.

 

 

Escolher as palavras certas para que as pessoas estejam receptivas, principalmente quando estamos a tentar alertar alguém de algum comportamento menos favorável.

Ex: Em vez de dizermos ao namorado que ele nos sufoca, podemos dizer que não nos estamos a sentir confortáveis ou que nos estamos a preocupar com o rumo que a nossa relação está a levar.Tentar evitar o "tu" e o apontar o dedo.

 

 

Não concentrar só em nós as conversas, falar sem perceber que as outras pessoas não estão interessadas ou relatar acontecimentos sem parar não dando oportunidade aos demais. É igualmente importante analisar a pertinência e conveniência da nossa conversa no momento. 

 

 

Agradecer ao outro (mantendo o contacto visual) por algo que tenham feito por nós, até a a coisa mais simples. Agradecer o quanto significou para nós determinado gesto em algum momento.

Ex: enviar um mimo para mostrar a nossa consideração, um postal de agradecimento, bombons...
 
 
Pedir desculpas quando cometemos um erro. Se magoamos alguém devemos pedir desculpas mantendo contacto visual, dizendo à pessoa o quanto nos importamos e referindo que não se irá repetir. Pessoas que tem consideração assumem a sua responsabilidade e sabem quando ferem os sentimentos de alguém, mesmo se não tiveram a intenção. 
 
 

Antecipar as necessidades dos outros mesmo antes que eles mesmos percebam.

Ex: Se o nosso familiar vai chegar cansado do trabalho, prepara-lhe uma refeição ou se os teus colegas de trabalho estão maçados oferece-lhes um café...

 

 

Ter consideração pelos outros quando estamos em público. É importante termos a noção que a nossa liberdade termina onde começa a do outro. 

Ex: Colocar a toalha da praia juntinho à do vizinho, falar alto ou ouvir música da mesma forma em locais que possam incomodar as outras pessoas, obrigar os não fumadores a terem de levar com o fumo do nosso cigarro, não fazer ruídos durante uma aula ou palestra, ter em atenção para não esbarrarmos com as pessoas na rua ou empurra-las na fila do supermercado.....

 

 

Atender à situação financeira das outras pessoas que envolvemos nos nossos "eventos". Antes de propormos o que quer que seja, devemos de ter esta questão em conta e  encontrarmos alternativas mais baratas para incluir as pessoas e não fazê-las sentirem-se mal por não puderem pagar.

 

 

Ser sensível, implica que nos saibamos expressar sem ofender as pessoas. Podemos manifestar a nossa opinião sendo gentil sem magoar e sem mentir. Ao magoarmos as pessoas vamos fazer com que estas não retenham a nossa mensagem e não estejam dispostas a mudar.

 

 

Fazer coisas pelas pessoas quando elas precisam de ajuda, mesmo antes que peçam e mesmo nas situações em que a pessoa não queira pedir.
 

Ex: fazer as compras para um colega, ajudar nas tarefas domésticas, dar espaço para as pessoas se sentarem perto de nós, segurar a porta para passarem, oferecer um medicamento se alguém que está com dor de cabeça...

 

 

Ter boas maneiras significa que não se pode ser rude ou irritante em situações sociais, mesmo que o significado de "bons modos" mude consoante o público.

 

 

Compartilhar algo com significado para nós, seja o bolo que trouxemos para o lanche, o casaco numa noite fria, quer o nosso espaço fisico...

 

 
Ser pontual também é importante na medida em que mostramos que temos atenção pelo tempo das pessoas. Atrasarmo-nos pode levar a que o outro sinta como se não nos importássemos de faze-lo esperar. Se nos atrasarmos por algum motivo devemos avisar e sermos honestos com a hora prevista de chegada.

 

 

Fazer ações de bondade até mesmo com desconhecidos, nomeadamente aqueles que precisam mais. Cultivar este habito irá ajudar a termos mais consideração pelo outro.
 
Ex: ajudar alguém a carregar os sacos, elogiar aquela colega de trabalho que mudou o corte de cabelo, doar bens ou trabalho voluntário a uma instituição...
 
  

Manter o nosso espaço limpo, quando partilhamos casa, quando somos convidados.... Não deixar que os outros tenham a responsabilidade de arrumar o que é nosso ou conviver com a nossa falta de zelo.

 

 

Podemos treinar estas e outras formas de consideração todos os dias, mesmo que já tenhamos esta aptidão "nata", há sempre possibilidade de a desenvolvermos pois a prática leva à especialização e ter aquele jogo de cintura dá sempre charme!

Não esquecer do velho ditado que diz: "mãos que não dais pelo que esperais?

 

 

Pessoas intensas, o cabo dos trabalhos!

 

Vivem intensamente, como se cada hora fosse a ultima

Sofrem também como se fossem morrer naquele momento

Sabem ser felizes com intensidade sem igual

São capazes de fazer seus parceiros se sentirem especiais e únicos

Vivem a vida da forma como entendem livres e sem qualquer objeções.

 

 

Se me perguntassem se agir desta forma não me faz mal, a resposta seria obviamente que sim, mas ferir a nossa alma é o menor quando nos poupa de estar na vida só para ver os carrinhos eléctricos a andar (já dizia a minha professora da escola primária) e/ou com quem não quer ficar a 100% nela.

Espero que pelo menos uma vez as pessoas tenham a oportunidade de experimentar o prazer de ser assim, que corram atrás dos sonhos sem medo, que amem e queiram esgotar os sentimentos num único dia, mesmo que se saiba que sentimentos assim tem tendência a serem infinitos.

 

Pessoas intensas, são aquelas que vivem a vida a um nível muito para lá do normal, pessoas que agem do 8 ao 300 e onde a atitude morna é algo que não lhes assiste.

Se o que quer que seja não lhes despertar o interesse são capazes de ficar uma espécie de cubo de gelo, mas se o contrario acontece, haja quem as segure...

 

Vão com tudo sem perder tempo!

 

Trata-se de seres que se entregam a tudo sem reservas, quer seja na profissão, nos hobbies, amores, amizades e até nas dores claro.

Quando o assunto é amor, são fogosos, os beijos são apaixonados e o abraço vai com tudo.

Quem conhece um intenso sabe que este é capaz de viajar para outra cidade ou país, após ter ficado saudoso numa troca de mensagens com o seu amor, mesmo que só vá usufruir de uns breves momentos da sua companhia. Entregam se sem medos e esse é um lado bom, apesar de tudo isto ter o seu senão quando se tratam de dores.

 

Não julguemos um intenso como alguém ansioso ou destrambelhado pois trata-se de pessoas que sentem com a alma e não medem esforços quando algo os fascina, nem mesmo ouvindo uma música que gostam (poem o volume mais alto, cantam dançam, choram...).

 

Se achares desgastante ter uma relação com alguém intenso, deixa-o e procura alguém mais contido, pois seria um crime abranda-lo e impedi-lo de se expressar.

 

Pessoas intensas, são criaturas que estão longe do constante, aceleram dos 0 aos 100 em tudo o que fazem e travam de 100 a 0 brutalmente. Não tem dispositivo de controlo de velocidade e estão longe de pretenderem uma vida sempre a uma velocidade constante de 50 kms/h.

São entendidas como interessantes pois arrebatam paixões, causam impacto e fazem as coisas por instinto.

 

Paninhos quentes, frases consoladoras não contentam, esperam que alguém faça a diferença e lhes diga como atingir o que pretendem.

Oferecer um chá calmante pode não resolver de muito, mas um intenso vai considerar a tua intenção e a atenção, vão lembrar-se que foi importante para o processo de recuperação.

 

 

Apaixonados demais, querem absorver a alma de quem amam e dar-lhes a sua por inteiro. Gostam de lambuzar a vida, rir e chorar demais.

 

Não são desequilibrados, são intensos!

 

Esperam amor e dão amor demais, dão tudo o que tem no limite. Mas se não for reciproco e na mesma intensidade, passam de 100 a 0 num instante.

 

A pior coisa que se pode fazer a quem vive a vida desta forma é causar-lhe desânimo, deixa-lo com preguiça de ti. O que é constante causa preguiça e deixa-los um dia sem despertar algo de bom é um risco, porque são viciados em intensidade e precisam satisfazer essa necessidade.

 

A pessoa intensa para se manter satisfeita quer sentir tudo, todos os dias de 0 aos 100, e só assim se consegue manter uma pessoa intensa satisfeita. Não sabem o que é meio termo, começarão do 0 e com o passar do tempo, se não as levares a 100, pode ser que a elasticidade se perca, que ambos não passem mais do copo meio cheio e é aí que arranjam outra fonte de inspiração. Pode não se tratar de um amante, mas poderá ser alguma atividade da qual se torne amante, cujo perigo poderá ser de não ter o ânimo de chegar aos 100 contigo.

 

 

 

"Ás vezes eu tenho vontade de ser menos intensa, só para poder entender como o resto do mundo aguenta essas coisas que me devoram permanentemente e de uma forma tão absurda..."

 

Clarisse Lispector

 

 

 

Aloe Vera a planta rainha dos benefícios

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É sabido que neste blog se dá prioridade ao que é natural e ao que faz bem ao nosso corpinho, desta vez falo do tão afamado Aloé Vera com as suas inúmeras funções. Encontramos nos iogurtes, nos cremes, nos pensos higiénicos, nos detergentes e mais um cento de coisas, basicamente serve para tudo e mais alguma coisa o que nos pode causar uma certa confusão. Os grandes mestres anunciam e cabe a cada um de nós considerá-los ou não:

 

 

"Perguntam-me quais eram as forças secretas que me sustentavam durante meus longos jejuns. Bem, foram minha inabalável fé em Deus, meu simples e frugal estilo de vida e o Aloe, cujos benefícios eu descobri depois de minha chegada na África do Sul no final do século 19.”

 Mahatma Gandhi.

 

 

 

 Porque usar aloe vera na nossa rotina?

 

  • Tomado diariamente contribui para a saúde e a higiene da sua boca. Fornecer ao organismo todos os aminoácidos essenciais.

 

  • Inclui vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C e E, ácido fólico e niacina. Uma vez que o corpo humano não consegue armazenar algumas vitaminas, é importante a suplementação regular através da toma diária para a defesa do organismo contra os radicais livres causadores do envelhecimento precoce.

 

  • Regula o peso e os níveis de energia, pois auxilia a libertação de toxinas. Melhora a flexibilidade muscular e o bom funcionamento das articulações.

 

  • Auxilia na manutenção de uma pele saudável. A pele renova-se a cada 21 a 28 dias e os nutrientes do Aloe Vera, ajudam a pele a combater o envelhecimento precoce. Mantém a elasticidade, os níveis saudáveis de colágeno e ajuda a capacidade regeneradora da pele.

 

  • Contribui para a ingestão da dose diária recomendada de sais minerais (cálcio, sódio, ferro, potássio, magnésio, cromo, manganês).

 

  • Estimula o funcionamento intestinal, melhora o trânsito intestinal.

 

  • As propriedades anti-inflamatórias atuam reduzindo a inflamação sem potencializar efeitos secundários, tem uma ação similar à dos esteroides, como a cortisona, mas sem os efeitos nocivos que esta provoca.

 

  • Ajuda a atenuar o ardor e acelera a cicatrização da pele em caso de queimaduras, contém alta quantidade de cálcio e potássio, ela provoca a formação de uma rede de fibras que retém os eritrócitos do sangue, ajudando assim a coagulação e a cicatrização necessária.

 

 

 

Aplicação Interna do Aloé Vera:

 

 

Atua em úlceras, gastrite, reumatismo, diabetes,hemorróidas, varizes, tuberculose, alergias, bursites, hipertensão, enxaquecas, asma, bronquite, colesterol, anemia, hepatite, prostatite e câncer.

 

Tomado por via oral regula, é depurativo, tonifica e cicatriza. Ideal para tratar problemas gastrointestinais irritativos, inflamatórios, infecciosos e aumenta a defesas em casos de infecção respiratória, urinária ou ginecológica. Desintoxica afecções hepatobiliares e toxinas em reumatismo, é eficaz ainda na artrite, rinite ou asma, gota, acne, dermatite ou eczemas. Regula aindao organismo e controla os níveis de colesterol, glucose, ácido úrico, assim como a tensão arterial, a circulação venosa e o metabolismo geral.

 

 

Aplicação externa do Aloé Vera :

 

É anti-infeccioso, anti-inflamatório e suavizante, cicatriza e regenera a pele, alivia e cura feridas, chagas, eczemas, psoriase, golpes, dores musculares ou articulares, acne, manchas na pele...

 

Atua em questões dermatológicas e infecções do tipo do sarampo, varicela, rubéola, herpes, afecções da mucosa gástrica e intestinal (gastrite, hiperacidez, úlcera gastroduodenal, infecções gastrointestinais e enfermidades inflamatórias intestinais como crohn, colite ulcerosa e cólon irritável) e da mucosa bucal (aftas, gengivite, periodontite, candidíase bucal e esofágica), estados de imunosupressão, processos inflamatórios e auto-imunes tipo artrite, processos tumorais, prevenção de estados de imuno-supressão e processos infecciosos, hiperglucemias e hiperlipidemias.

 

 

Algumas aplicações práticas do produto divino:

 

Cabelo

 

Os cabelos ficam brilhantes,  trata a caspa, além de estimular o crescimento do cabelo.

 

Shampoo

  • Adicionar 3 colheres (sopa) de gel de aloe vera no shampoo.

 

Condicionador

  • Massajar o couro cabeludo com uma pequena quantidade de gel de aloe vera e deixar por cerca de 2 minutos e retirar com água.

 

Tratamento de acne

  • Minimiza a inflamação e trata acne devido às suas propriedades inflamatórias, basta passar na área inflamada.

 

Anti-rugas

  • A polpa da aloe vera tem muitas propriedades hidratantes, podendo ser aplicado de forma direta sobre o rosto e o pescoço, deixar atuar até secar.

 

Prevenção e eliminação de estrias

  • Devido às propriedades regenerativas, é um excelente tratamento natural quando aplicado sobre as estrias.

 

Pele ressequida

  • Trata braços, mãos, rosto, pernas e outras partes do corpo ressecadas pelo frio.

 

Manchas do sol

  • Reduz as manchas na pele com o uso das máscaras de aloe vera;

 

Cicatrização

 

  • Quando aplicado auxilia a que  a cicatrização se processe de forma mais rápida e evita também as marcas de cicatrizes;

 

Pós-depilatório

 

  • O gel tem uma ação refrescante, serve para diminuir a irritação na pele, logo após a depilação feita com cera ou lâminas;

 

Gengivas inchadas

  • O aloe vera aplicado na área inflamada acalma gengivas inchadas e maximiza os mecanismos de defesa do seu corpo.

 

Tratamento de herpes, eczema, psoríase, dermatite e outras alergias da pele

  • É capaz de penetrar em camadas múltiplas da pele, basta fazer aplicações diárias de um pouco do gel na pele afetada.

 

Queimaduras

  • Devido a propriedades anticépticas do aloe vera, ela é excelente no tratamento de queimaduras, assim como as solares. Aplica-se uma pequena quantidade do gel na pele afetada.

 

Hidratante

  • Fortalece o tecido da pele, fornecendo oxigénio para as células.

 

Gel de barbear

  • Aplicar um pouco do gel no rosto na hora de fazer a barba.

 

Maquilhagem

  • Útil  remover a maquilhagem, atua como um agente de resfriamento e acalma a pele.

 

Combate gripes e resfriados

 

É cheio de vitaminas, minerais, aminoácidos e enzimas que fortalecem o sistema imunológico.

 

Cólicas menstruais

  • Beber suco da planta para reduzir as cólicas, a dor e a fadiga.

 

Picadas de Insectos

  •  Faça aplicação do gel no lugar onde os mosquitos tenham picado, a coçeira é aliviada de forma instantânea;

 

Dores Musculares

  • O gel pode ser aplicado no tratamento de dores nos músculos pelas propriedades anti inflamatórias e calmantes.

 

 

 

Creme de aloe vera para estrias – Modo de fazer

 

Ingredientes

  • 2 colheres de chá de azeite
  • 1 folha de aloe vera

 

Modo de preparar

 

Limpar bem a folha de aloe vera e retirar a polpa (baba). Colocar num recipiente, adicionar o azeite e misturar bem. Manter o creme fechado dentro do frigorífico. Este creme pode ser aplicado nos glúteos, pernas, mamas e barriga, duas vezes ao dia, até que o resultado seja satisfatório.

A eliminação das estrias não é fácil, por isso, é necessário ter paciência e persistir com o tratamento.

 

 

 

 

Depois de tanta aplicação, de inúmeras vantagens e benefícios, vão resistir a ter esta planta maravilha em casa?

Nada melhor do que se poder retirar as propriedades curativas diretamente da planta, do que é natural, livre de químicos e respeitando o nosso templo: o nosso corpo.

 

Penafiel Racing Fest e o orgulho na minha cidade

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Passaram três dias daquele que foi o evento motorizado que fez a minha cidade vibrar!

 

É com orgulho, com os olhinhos a brilhar e muito babada que faço este balanço do fim de semana passado, do qual tive o enorme prazer de poder dar o corpinho ao manifesto para que se realizasse.

Mais do que um evento desportivo, este foi o propósito que uniu pessoas, mas não são pessoas comuns, são daquelas que abraçam o projeto com garra, são pessoas extraordinárias que felizmente podemos dizer que existem em quantidade suficiente para fazer tudo isto acontecer. Obrigada "Lobo da Sacadura Cabral" (Oscar Coelho) por me teres incluído neste 31 todo de onde saio com uma bagagem enriquecida de experiências únicas e relacionamentos especiais. A ceita foi realmente escolhida a dedo! 

 

Algo de fantabulástico foi o que se passou nestes três dias de corridas, para além de toda esta disponibilidade, de gente que pôs as mãos à obra sem olhar para trás, foi  o respeito e compreensão do público que nos faz ter todo o gosto de voltar a repetir e a dar tareia no nosso corpinho de novo.

Foi com o coração cheio que vi Penafiel a ser palco para os campeões nacionais, a cidade a ser visitada por tanta gente e a nossa população a delirar com um comportamento exemplar.

 

A cooperativa contou com a participação imprescindível dos clubes desportivos da cidade, com a Câmara Municipal, as Juntas de Freguesia envolvidas, a AEP e o GAS, assim como muitas outras entidades e patrocinadores com os quais não seria possível levar à vante este cabo dos trabalhos.

Seis modalidades motorizadas num fim de semana único no país que homenageia os desportistas que elevam o nome de Penafiel. Os que por cá passaram irão certamente levar o nome de Penafiel bem longe e para o ano arrastarão muitos mais.

 

Um MUITO OBRIGADA a todos os que colaboraram e continuam a colaborar, aos treinadores de bancada que fazem publicidade e nos ajudam a evoluir e um beijinho grande para o Tio Quim Santos.

 

 

 

Fotografia por Carlos Nemeth, Ivo Cardoso e Rui Ruão.

 

 

 

 

Bebida natural para eliminar barriga

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O Verão está a chegar e aquele pneuzinho que nos propusemos a eliminar continua lá. Milagres não há, mas existe sim forma de acelerar este processo conjugado com exercício físico.

A água de SASS (Limão, pepino, gengibre e hortelã), pode ser um dos nossos melhores amigos nesta luta, pois ajuda-nos a reduzir o peso e a eliminar a barriga. A preparação da receita deve ser feita à noite, e só consumida no dia seguinte, para que ocorra a interacção necessária entre os ingredientes.

 

O limão é considerado um fruto com tantas propriedades medicinais sendo imprescindível para a preservação da vida e a sua longevidade. Ajuda na prevenção de inchaço e prisão de ventre, promove a limpeza do organismo, possui uma substância chamada limonemo que combate os radicais livres, ajuda na manutenção da hemoglobina e do colagénio.Actua como anti-séptico, é ico em vitamina C, potássio, fósforo, magnésio e enxofre. Para além isto tudo ainda tem propriedades alcalinizantes, desintoxicantes, anti-celulíticas e aumenta a resistência a infecções.

 

No caso do pepino, este possui propriedades digestivas, remineralizantes e hidratantes. Regula a temperatura interna corporal e é uma excelente fonte de magnésio e potássio.

 

O gengibre ajuda a acelerar o metabolismo e promove o bom funcionamento do sistema digestivo. Possui propriedades anti-virais e anti-fúngicas.

 

Por fim a hortelã, através das duas propriedades desintoxicantes, ajuda a eliminar as toxinas presentes na corrente sanguínea. Estimula a secreção biliar, acelera a digestão de gorduras e combate infecções gástricas.

 

Para a preparação desta relíquia, deixo-vos algumas notas:

 


Ingredientes:


•1L de água fria
•1 limão médio
•1 pepino médio descascado
•1 colher se sopa de gengibre moído ou cortado aos pedaços pequeninos
•10 a 12 folhas de hortelã

 


Preparação:

 

Comecemos por descascar o pepino, o limão e o gengibre.
Cortar o pepino, assim como o limão às fatias fininhas e o gengibre em pedacinhos pequenos.
Misturamos todos os ingredientes num jarro e deixemos repousar durante a noite no frigorífico.

No dia seguinte bebemos um copo desta água logo em jejum. O resto deverá ser consumido ao longo do dia, sempre que tenha sede ou fome. Também devemos beber 1 copo 30 min antes das refeições (almoço e jantar).

 

Espero que vos tenha ajudado nesta árdua tarefa de contra relógio para nos mantermos em forma nos dias de calor que já espreitam.

 

 

 

Cinco passos para transformar a tua vida

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Aqui vos deixo as fórmulas mágicas para que a vossa vida flua naturalmente e nos deixemos levar pela maravilha que é poder usufruir deste mundo. Para tal, precisamos de nos focamos e levar religiosamente à vante os seguinte pontos:

 

 

1. Estar atento aos nossos pensamentos todos os dias e perceber qual o que mais revigorou em nós. Se não gostas dos sentimentos que te assaltam mais frequentemente, propõe-te já a muda-los.

 

 

2.Olhar para o lado positivo fará com que atraias o lado bom da vida, assim o animo com que enfrentas os desafios diários muda a tua vibração. Há sempre algo positivo a reter, uma aprendizagem...

 

 

3. Mantermo-nos curiosos pelo saber. Questionarmo-nos sobre o que podemos aprender, que áreas explorar para me dar mais oportunidades.

 

 

4. Compromete-te com as tuas palavras, com aquilo que falas. Ser coerente, verdadeiro, realiza o que comunicas. Sê integro contigo mesmo, pois as palavras são o sopro da alma exposto ao mundo. É importante que tenhas coerência ética na forma como te expões ao mundo.

 

 

5. Responsabiliza-te, traz o poder para ti. Assume aquilo que és, assume os teus erros, escolhas, sê verdadeiro, liberta-te, empodera-te e muda a tua vida.

 

 

Estes são exercícios diários para praticarmos durante o nosso dia para que as coisas aconteçam e para melhor. A mudança traz aprendizagem, traz crescimento, traz um novo eu mais enriquecido e preparado.

Transforma-te na tua melhor versão!

Hoje o blog faz anos!!!

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As pegadas da coelha fazem hoje 1 ano de existência e é para mim um prazer ter criado este blog e poder escrever para vocês sobre as coisas que me apaixonam. Hoje, 13 de Maio, dia dos milagres, o ano passado era sexta feira treze, este ano o papa está cá a abençoar, o benfica vai ser campeão e o Salvador ganha o festival da canção. 

A pagina foi criada num dia de viragem e este ano a profecia repete-se e é o dia onde termino um projeto para iniciar outro. 

Aqui em direto do Human Fest em momentos de introspecção, aproveito para fazer um reset às minhas convicções e pensar naquilo que realmente me faz feliz.

Estou grata por todos os que alimentam a minha escrita, que deixam a sua mensagem de carinho, por todos os que lêem e por todos que tornam isto possível.  

Nas partilhas que tive no dia de hoje, saliento a mensagem do Jose Pedras que nos diz que a nossa primeira responsabilidade é fazer-nos felizes e a segunda responsabilidade é fazer os outros felizes. As pegadas da coelha tem o intuito desta mensagem. 

Quando a vida se torna um esforço, é sinal que não é por aí o caminho e para mim este espaço de partilha é a "Lei do menor esforço", porque não me custa nada fazê-lo, pelo contrário, é uma paixão!

Obrigada a todos de coração ♥

Penafiel Racing Fest

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É oficial, o Penafiel Racing Fest já teve a sua apresentação pública ontem com o pano de fundo do magnifico jardim do Sameiro pelas mãos do Presidente da Câmara de Penafiel (Dr. Antonino Sousa) e pela comitiva envolvida neste grande 31.

É a primeira edição de um evento com esta dimensão em Penafiel, que vai abranger várias modalidades motorizadas e é também um tributo ao tio Joaquim Santos (não é meu tio, mas não me importava nada), piloto que tanto nos orgulha por colocar a nossa cidade no mapa.

 

Rally de asfalto, SuperEnduro, DragRace, TrialUrbano 4x4, Rally de Clássicos e 50CC Clássicas desfilarão em competição nos próximos dias 2, 3 e 4 de junho nesta cidade com quase 250 anos .

O maior culpado disto tudo é o primo Óscar Coelho (não é meu primo, mas não me importava nada) e como tudo nesta vida, é preciso um tolo ter uma ideia de génio para que a obra nasça. É um orgulho poder fazer parte deste mega evento desportivo e uma satisfação constatar que neste mundo há gente fantástica capaz de se unir em prol da amizade.

 

Já muito trabalho foi feito e muito mais ainda está ainda por vir, espera-se que o esforço de todos os envolvidos se reflita na satisfação do público em geral e nas gentes da nossa terra ao acolherem de coração os pilotos na nossa cidade e nas freguesias limítrofes.

 

O parceiro mais recente a aderir ao Penafiel Racing Fest é o kartódromo de Baltar e só vos tenho a dizer que este ajuntamento promete... Sintam-se desde já coagidos a aparecer e a juntarem-se a este bando de aficcionados pelo cheiro a gasóleo, garanto-vo que não se irão arrepender!

 

 

Seguem os links onde podem consultar mais sobre este maravilhoso evento (do qual não sou suspeita).

 

https://www.racingfest.pt/

https://www.facebook.com/PenafielRacingFest/?ref=aymt_homepage_panel

 

 

Quem tem um mãe tem tudo

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O dia delas está à porta e "quem tem uma mãe tem tudo" é daquelas frases que soa por aí, digna de intervenções corriqueiras e sobre a qual me permitam discordar.

 

Nem tudo o que é mãe por aí é digna de o ser, é digna do nome e do dom que carrega, porque ser mãe não é só sê-lo da boca para fora. Ainda não sinto na pele o que é ser uma, mas sinto na pele o que é ter uma. 

 

Não sei se algum dia terei a dedicação que a minha tem comigo, porque mães destas já não se devem fabricar por aí. A minha é Maria, Santos de sobrenome e faz juz a esta a esta santidade toda. 

 

Mãe é aquela pessoa que nos faz a cama, passa a ferro, faz o almoço e todas as outras refeições, põe a mesa, arruma a loiça, lava a roupa, faz-nos o rabo de cavalo, dá-nos chá (de todas as formas), prepara-nos marmita, dá-no o remédio, massaja-nos as dores e atura os nossos maus-humores....

 

"Mãe, onde estão as minhas calças?"

"Mãe, o que levo na marmita?"

"Mãe, esticas-me o cabelo?"

"Pai, onde está a Mãe?"

 

Eu tenho a sorte de ter uma MÃE que honra o titulo, mais até do que eu considero o que deve ser uma mãe. 

Há preço para alguém que está lá sempre 24h por dia, 365 dias ano, desde há 29 anos?  

Mesmo que tentasse pagar todo o empenho, ficaria sempre a dever, porque não há meio de retriuir quando alguém dedica a sua vida a nós.

 

 

 

 

Quando de repente já não estás

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Passamos dias após dias na agitação das rotinas, preocupando-nos com aquilo que, analisando bem, não tem assim tanta importância quanto o peso que a nossa ansiedade atribui. Vivemos num frenesim, com a cenoura na ponta do pau, como que hipnotizados, alheios muitas vezes ao que nos rodeia, ao que realmente importa, ao que realmente somos, ao que valorizamos e ao que amamos. Estamos tão envoltos em resolver as questões do quotidiano, em estabelecer objetivos futuros que nos esquecemos de contemplar, refletir, de reservar um tempo para pensarmos no que já possuímos no momento presente e que nos faz tão bem.

 

 

Chego a casa e recebo a notícia de que a Mimi não está mais entre nós, morreu. Mantenho a postura de quem já estava preparada para que uma coisa destas aconteça, que são coisas incontroláveis, para não agravar mais a dor de todos em casa.

De manhã cedo abriram-se as cortinas para um novo dia e lá estava Mimi estendida na berma da estrada e envolta num lençol de sangue, mesmo ao lado de onde a resgatei em pequena de um destino que foi apenas adiado. Fizeram-me o favor de a tirar de lá para que eu não a visse morta e imagino o que não tenha custado fazê-lo.

 

 

Aquilo que davas por adquirido na vida, no dia seguinte quando acordas e já lá não está. Sem que te possas despedir, sem que te possas preparar, sem que possas fazer nada para evitar...

 

Hoje ainda a vemos em todo o lado, ainda falamos com ela como se estivesse, porque a dor é inevitável e temos de nos permitir sentir essa tristeza.

Este é o preço do amor, do envolvimento, da dedicação. Se não nos pomos a jeito para viver grandes coisas, para amar, para saborear, viveremos uma vida estúpida, sem emoção, sem êxtase, sem o verdadeiro sentido.

São momentos como estes que nos põe à prova, que nos desafiam e onde não é fácil conseguir responder à questão: o que posso eu aprender ou retirar de positivo nisto que me está acontecer?

 

Valeu tudo o que fizemos por ela, valeu tudo o que ela fez por nós, faz todo o sentido aproveitarmos, experimentarmos, amarmos com todas as nossas forças e olharmos para a vida como se fosse aquela overdose de açúcar depois de comermos um pudim de abade de priscos.

 

Não podemos mudar o que nos aconteceu, mas podemos controlar as nossas representações para que nos dê algo positivo no futuro.

 

Foi muito bom enquanto durou Mimi, obrigada por todo o amor e transformações nas nossas vidas,

até sempre...

 

 

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