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As pegadas da coelha

"Transforma-te na tua melhor versão"

Aloe Vera a planta rainha dos benefícios

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É sabido que neste blog se dá prioridade ao que é natural e ao que faz bem ao nosso corpinho, desta vez falo do tão afamado Aloé Vera com as suas inúmeras funções. Encontramos nos iogurtes, nos cremes, nos pensos higiénicos, nos detergentes e mais um cento de coisas, basicamente serve para tudo e mais alguma coisa o que nos pode causar uma certa confusão. Os grandes mestres anunciam e cabe a cada um de nós considerá-los ou não:

 

 

"Perguntam-me quais eram as forças secretas que me sustentavam durante meus longos jejuns. Bem, foram minha inabalável fé em Deus, meu simples e frugal estilo de vida e o Aloe, cujos benefícios eu descobri depois de minha chegada na África do Sul no final do século 19.”

 Mahatma Gandhi.

 

 

 

 Porque usar aloe vera na nossa rotina?

 

  • Tomado diariamente contribui para a saúde e a higiene da sua boca. Fornecer ao organismo todos os aminoácidos essenciais.

 

  • Inclui vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C e E, ácido fólico e niacina. Uma vez que o corpo humano não consegue armazenar algumas vitaminas, é importante a suplementação regular através da toma diária para a defesa do organismo contra os radicais livres causadores do envelhecimento precoce.

 

  • Regula o peso e os níveis de energia, pois auxilia a libertação de toxinas. Melhora a flexibilidade muscular e o bom funcionamento das articulações.

 

  • Auxilia na manutenção de uma pele saudável. A pele renova-se a cada 21 a 28 dias e os nutrientes do Aloe Vera, ajudam a pele a combater o envelhecimento precoce. Mantém a elasticidade, os níveis saudáveis de colágeno e ajuda a capacidade regeneradora da pele.

 

  • Contribui para a ingestão da dose diária recomendada de sais minerais (cálcio, sódio, ferro, potássio, magnésio, cromo, manganês).

 

  • Estimula o funcionamento intestinal, melhora o trânsito intestinal.

 

  • As propriedades anti-inflamatórias atuam reduzindo a inflamação sem potencializar efeitos secundários, tem uma ação similar à dos esteroides, como a cortisona, mas sem os efeitos nocivos que esta provoca.

 

  • Ajuda a atenuar o ardor e acelera a cicatrização da pele em caso de queimaduras, contém alta quantidade de cálcio e potássio, ela provoca a formação de uma rede de fibras que retém os eritrócitos do sangue, ajudando assim a coagulação e a cicatrização necessária.

 

 

 

Aplicação Interna do Aloé Vera:

 

 

Atua em úlceras, gastrite, reumatismo, diabetes,hemorróidas, varizes, tuberculose, alergias, bursites, hipertensão, enxaquecas, asma, bronquite, colesterol, anemia, hepatite, prostatite e câncer.

 

Tomado por via oral regula, é depurativo, tonifica e cicatriza. Ideal para tratar problemas gastrointestinais irritativos, inflamatórios, infecciosos e aumenta a defesas em casos de infecção respiratória, urinária ou ginecológica. Desintoxica afecções hepatobiliares e toxinas em reumatismo, é eficaz ainda na artrite, rinite ou asma, gota, acne, dermatite ou eczemas. Regula aindao organismo e controla os níveis de colesterol, glucose, ácido úrico, assim como a tensão arterial, a circulação venosa e o metabolismo geral.

 

 

Aplicação externa do Aloé Vera :

 

É anti-infeccioso, anti-inflamatório e suavizante, cicatriza e regenera a pele, alivia e cura feridas, chagas, eczemas, psoriase, golpes, dores musculares ou articulares, acne, manchas na pele...

 

Atua em questões dermatológicas e infecções do tipo do sarampo, varicela, rubéola, herpes, afecções da mucosa gástrica e intestinal (gastrite, hiperacidez, úlcera gastroduodenal, infecções gastrointestinais e enfermidades inflamatórias intestinais como crohn, colite ulcerosa e cólon irritável) e da mucosa bucal (aftas, gengivite, periodontite, candidíase bucal e esofágica), estados de imunosupressão, processos inflamatórios e auto-imunes tipo artrite, processos tumorais, prevenção de estados de imuno-supressão e processos infecciosos, hiperglucemias e hiperlipidemias.

 

 

Algumas aplicações práticas do produto divino:

 

Cabelo

 

Os cabelos ficam brilhantes,  trata a caspa, além de estimular o crescimento do cabelo.

 

Shampoo

  • Adicionar 3 colheres (sopa) de gel de aloe vera no shampoo.

 

Condicionador

  • Massajar o couro cabeludo com uma pequena quantidade de gel de aloe vera e deixar por cerca de 2 minutos e retirar com água.

 

Tratamento de acne

  • Minimiza a inflamação e trata acne devido às suas propriedades inflamatórias, basta passar na área inflamada.

 

Anti-rugas

  • A polpa da aloe vera tem muitas propriedades hidratantes, podendo ser aplicado de forma direta sobre o rosto e o pescoço, deixar atuar até secar.

 

Prevenção e eliminação de estrias

  • Devido às propriedades regenerativas, é um excelente tratamento natural quando aplicado sobre as estrias.

 

Pele ressequida

  • Trata braços, mãos, rosto, pernas e outras partes do corpo ressecadas pelo frio.

 

Manchas do sol

  • Reduz as manchas na pele com o uso das máscaras de aloe vera;

 

Cicatrização

 

  • Quando aplicado auxilia a que  a cicatrização se processe de forma mais rápida e evita também as marcas de cicatrizes;

 

Pós-depilatório

 

  • O gel tem uma ação refrescante, serve para diminuir a irritação na pele, logo após a depilação feita com cera ou lâminas;

 

Gengivas inchadas

  • O aloe vera aplicado na área inflamada acalma gengivas inchadas e maximiza os mecanismos de defesa do seu corpo.

 

Tratamento de herpes, eczema, psoríase, dermatite e outras alergias da pele

  • É capaz de penetrar em camadas múltiplas da pele, basta fazer aplicações diárias de um pouco do gel na pele afetada.

 

Queimaduras

  • Devido a propriedades anticépticas do aloe vera, ela é excelente no tratamento de queimaduras, assim como as solares. Aplica-se uma pequena quantidade do gel na pele afetada.

 

Hidratante

  • Fortalece o tecido da pele, fornecendo oxigénio para as células.

 

Gel de barbear

  • Aplicar um pouco do gel no rosto na hora de fazer a barba.

 

Maquilhagem

  • Útil  remover a maquilhagem, atua como um agente de resfriamento e acalma a pele.

 

Combate gripes e resfriados

 

É cheio de vitaminas, minerais, aminoácidos e enzimas que fortalecem o sistema imunológico.

 

Cólicas menstruais

  • Beber suco da planta para reduzir as cólicas, a dor e a fadiga.

 

Picadas de Insectos

  •  Faça aplicação do gel no lugar onde os mosquitos tenham picado, a coçeira é aliviada de forma instantânea;

 

Dores Musculares

  • O gel pode ser aplicado no tratamento de dores nos músculos pelas propriedades anti inflamatórias e calmantes.

 

 

 

Creme de aloe vera para estrias – Modo de fazer

 

Ingredientes

  • 2 colheres de chá de azeite
  • 1 folha de aloe vera

 

Modo de preparar

 

Limpar bem a folha de aloe vera e retirar a polpa (baba). Colocar num recipiente, adicionar o azeite e misturar bem. Manter o creme fechado dentro do frigorífico. Este creme pode ser aplicado nos glúteos, pernas, mamas e barriga, duas vezes ao dia, até que o resultado seja satisfatório.

A eliminação das estrias não é fácil, por isso, é necessário ter paciência e persistir com o tratamento.

 

 

 

 

Depois de tanta aplicação, de inúmeras vantagens e benefícios, vão resistir a ter esta planta maravilha em casa?

Nada melhor do que se poder retirar as propriedades curativas diretamente da planta, do que é natural, livre de químicos e respeitando o nosso templo: o nosso corpo.

 

Muda o teu estilo de vida - Um projeto à minha medida!

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Hoje foi um dia especial para mim e que gostaria de partilhar convosco. O dia em que abracei um novo projeto, mas um projeto com a minha cara.

 

Há muito que apregoo um estilo de vida saudável, combinando a alimentação, a saúde, o bem-estar connosco próprios e com o mundo como filosofia de vida. Transformarmo-nos na nossa melhor versão é aquele lema que carrego comigo como referência para tudo e que acredito ser a chave do sucesso.

 

Se eu posso ser melhor, porque não?

 

Se posso ter o corpo que desejo, porque não lutar por ele? Se quero ser uma ótima profissional porque não aprender mais e crescer? Se gostava de ser a melhor namorada, melhor filha, melhor amiga, mais empática, mais sociável, porque não trabalhar para isso? Porque não tornar-me naquilo que gostava de ser?

Se podemos ser mais e melhor, porque nos acomodamos a esta vida de deixa andar, de copos meio cheios?

Não gostaríamos nós de ser uma referência? Sentirmo-nos um exemplo, um modelo a seguir?

 

É assim que tenho pensado na minha vida, como um projeto de melhoramento constante, ao meu ritmo, com um percurso com altos e baixos (quem não os tem?), mas sempre com o foco nesta melhor versão.

 

Tenho agora a oportunidade de ajudar as pessoas a fazer este caminho da procura do seu melhor eu, de elevarem a sua auto-estima e de serem uma referência.

 

Como falei no post anterior "aprende a vender-te", nós transmitimos uma impressão com quem nos cruzamos e de facto essa imagem é muitas vezes a que fica. A nossa aparência física (gordos, magros, altos, baixos, bem ou mal vestidos e penteados...) a nossa postura (cabisbaixo, desvio do olhar, braços cruzados...) fala por si, é impossível não comunicar.

 

"Não há uma segunda oportunidade para causar uma primeira impressão!"

 

É sobretudo nestas vertentes da imagem, da vida saudável e do bem-estar que a Caress Natura atua e com a qual tenho o prazer de colaborar. Um projeto que é a minha cara e onde tenho a possibilidade de ajudar as pessoas a transformarem-se na sua melhor versão.

 

Desde a nutrição (plano alimentar e receitas saudáveis), personal trainer, coaching, aconselhamento de moda, acesso a produtos alimentares saudáveis e naturais com preços reduzidos, tudo isto num só e associado ao facto de poder participar neste processo de mudança, ver as pessoas a se superarem e poderem elas próprias inspirar quem está à nossa volta!

 

Participar nesta forma de divulgação de um estilo de vida saudável, de reeducação alimentar e criação de um estilo de vida saudável é para mim uma satisfação. Satisfação esta de poder acompanhar o processo de emagrecimento ou aumento de peso, de tonificação, de combate à celulite, aumento de massa muscular ou até mesmo para tratamento de problemas de saúde. 

 

Se eu podia viver sem algo que me inspira-se, até podia, mas não era certamente a mesma coisa...

Será um GOSTO ajudar-vos nas vossas lutas e conquistas, assinar aqui a petição pela qualidade de vida!

 

 

 

 

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Cuidar da pele com produtos de origem vegetal

 

Nesta busca por um estilo de vida mais saudável, quer na alimentação quer nos cuidados de corpo, visitei  espaços especializados nesta onda mais natural onde encontrei esta gama de produtos que tenho usado e que tem trazido bons resultados para a minha pele. Estou a falar-vos da marca de cosmética alemã Dr. Grandel, de origem vegetal que podem encontrar nos ervanários e mesmo no Celeiro.

 

Apresento-vos três dos produtos de rosto, que no me entender são os essenciais desta gama: o Soft Tonic, o Contour Bal e o Azulene.

Na remoção da maquilhagem uso o mítico óleo de coco, deixo a pele absorver bem, por vezes vou realizando outras tarefas para que os produtos não se misturem. Posteriormente aplico o Soft Tonic e deixando atuar por uns minutos, coloco o contour balm na zona dos olhos e do contorno de lábios e espalho o Azulene no resto do rosto.

Estes são produtos adaptados para a minha pele que é mista e muitas vezes oleosa até dizer chega, é um escorrer de sebo, minha nossa. No que toca ao contorno de olhos e lábios, uso para prevenir a chegada das rugas mais vincadas de expressão.

 

 

 

 

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Tónico para o rosto, pescoço e colo

 

Este tónico calmante e hidratante para o rosto, não possui álcool e é adequado a todos os tipos de pele.

Produz uma sensação de pele relaxada e acalma peles sensíveis.

Basta aplicar num disco de algodão uma pequena porção e aplicar na pele limpa.

Preço: apróx. 25€ 



 

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Contour Balm cuidado de olhos e lábios 
No contorno dos olhos e lábios este produto suaviza e endurece, reduz rugas e sinais de fadiga.
A pele dos olhos e lábios parece mais jovem , mais fresca e mais relaxada. Aplica-se de manhã e à noite, após a limpeza.

Preço: apróx. 20€
 


 

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Creme de dia e de noite, calmante para as peles com problemas

 

 

A Linha PHYTO CARE é uma linha à base do gérmen e do farelo de trigo e este produto em específico possui  substâncias extraídas da camomila e do gérmen de trigo, para o cuidado da pele com problemas.

Normaliza a pele, aumenta o nível de hidratação e protege das influências negativas do meio ambiente.

 

Deve ser aplicado de manhã e à noite na pele limpa e pode ser usado em locais específicos como borbulhas.

 

Preço: apróx. 30€ 

 

 

 

 

Esta marca possui vários produtos feitos a pensar nas diferentes peles e idades das mulheres, basta aconselharem-se junto a um especialista para vos indicar quais os melhores  adquirir.

Cuidem-se  e mimem-se princesas!

 

 

O desodorizante perfeito

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Hoje quero dar-vos a conhecer mais uma das descobertas desta minha caminhada para um estilo de vida mais preocupado com o ambiente, com os seres que nele habitam e com o meu corpinho, afinal de contas quero o melhor para ele, viver o mais tempo possível e com a melhor qualidade.

 

Nesta onda de pesquisas e visitas a espaços de venda de produtos naturais, descobri este desodorizante mineral anticéptico.

 

É composto por uma pedra hume com um poder alcalino, elimina as bactérias que são as responsáveis pelos odores permitindo a natural transpiração sem odores corporais. 

Uma das grandes vantagens deste produto é o facto de não fazer mal à saúde, pode ser usado por pessoas alérgicas ou hipersensíveis, visto que permite a pele respirar, não sendo absorvido pela derme. 

 

É elaborado com minerais naturais cristalizados,  incolor,  não mancha e não contém álcool. Não bloqueia os poros,  não contém parabenos, sem químicos e tóxicos, como a maioria dos desodorizantes que contém cloreto de alumínio, podendo causar irritações, alergias e talvez até outras doenças como o cancro da mama.

 

A exposição ao alumínio de longo prazo está associada também ao risco da doença de Alzheimer. O alumínio aplicado sobre a pele pode alcançar níveis tóxicos, por exemplo através do desodorizante, que é um produto que usamos diariamente. 

 

Uso normalmente após o duche,  com a pele húmida, ou basta humedecer a pedra do desodorizante e depois é só enxaguar o produto e guardar.

  

O impacto ambiental no fabrico é baixo, para além de ser aprovado pela Vegan Society e pela BUAV, não testa, nem possui ingredientes de origem animal.

 

Para além de tudo isto é super económico, podendo durar cerca de um ano.

É possível encontrar em lojas de produtos naturais, desta marca ou de outras e até mesmo nas típicas feirinhas medievais já existem à venda.

 

E vocês, já conheciam esta pequena relíquia?

 

 

 

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