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As pegadas da coelha

"Transforma-te na tua melhor versão"

Ano Novo, Vida Nova

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O novo ano está aí e com ele a vontade de fazer mais e melhor. É para isso mesmo que servem as viragens, um motivo para nos reinventarmos, uma tomada de consciência daquilo que somos, do que fazemos e como fazemos e do que podemos melhorar.

Os hábitos são maravilhosos indicadores para sabermos o que atraímos, observa-los pode trazer-nos resultados que até então eram impercetíveis porque estamos constantemente num registo automático, começamos a achar normal viver assim.

 

Seguem alguns tópicos de alerta para que possamos dar mais atenção no nosso dia-a-dia e nos transformar-mos na nossa melhor versão:

 

 

  • A vida não é dura.
  • Deixa de reclamar e faz!
  • Tem autoconfiança, mesmo quando ninguém acredita na tua visão. Não te compares com o outro.
  • Confia no outro, abre-te e atrair leveza.
  • Num mundo com tanta toxicidade, torna-te na pessoa mais gentil que conheces.
  • Concentra-te na tua visão e leva à vante a tua missão.
  • Incentiva os talentos, críticos pessimistas encontram-se em todo lado.
  • Torna-te único, realiza os teus sonhos.
  • Corre o risco mesmo sendo rejeitado.
  • Começa o dia com 20 minutos de exercício para começar o dia mais inspirado, com melhor desempenho, mais alegre e tranquilo.
  • Faz atividades de criação de valor nos primeiros 90 minutos do teu dia ao invés de responderes a email e navegares na net.
  • Alimenta-te como um atleta, a nossa nutrição afeta o nosso humor.
  • Faz uma caminhada natural todos os dias para estimular a mente.
  • Conhece-te, desenvolve-te e ama-te. Passa uma hora por dia sem estimulação (sem telefone, sem pessoas).
  • Lê 60 minutos todos os dias 
  • Escreve notas de gratidão todas as manhãs e noites.
  • Abraça projetos que te assustem e desafiem, tornam-te mais forte.
  • Deixa para trás o passado, polui o teu futuro. Serviu apenas para uma única razão: para chegares até aqui. Não te arrependas do passado “e se eu tivesse feito aquilo…” Retiras a potência de realizar algo novo se estas constantemente preso no passado.
  • O trabalho duro supera o talento.
  • Sorri mais.
  • Faz uma colagem cheia de imagens da tua vida ideal e consulta frequentemente.
  • Os líderes mudam, as vítimas assustam-se com a mudança.
  • Perdoa o imperdoável em sua vida.
  • Analisa o teu sucesso pelo impacto causado ao invés das questões monetárias.
  • Sê autêntico, todos os outros já existem.
  • Faz algo que o faça sentir desconfortável pelo menos uma vez a cada 7 dias.
  • Diz "desculpe", "por favor" e "muito obrigado".
  • Investe em coaching e auto-desenvolvimento.
  • Bebe mais água e descansa mais.
  • Alcança 5 pequenos objetivos a cada dia, em 12 meses significa 1850 pequenos objetivos.
  • Planeia e concretiza objetivos até 31 de Dezembro.
  • Escreve cartas de agradecimento aos teus clientes, colegas de equipa, amigos, família…
  • Aprende a criticar construtivamente, reforçando talentos e valores. 
  • Dá aos seus clientes mais valor do que eles pagam A generosidade é a chave.
  • Respira profundamente.
  • Mantem as promessas. Cumpre os objetivos.
  • Um problema só é um problema se escolheres vê-lo como um problema.
  • Aprende a meditar.
  • Cada pessoa que conheces tem uma lição a ser ensinada e um sonho a realizar.
  • Passa tempo nas galerias de arte, a arte estimula a criatividade.
  • Atrais o que reclamas.
  • Viaja com frequência.
  • Conhece os teus valores e tem coragem de vivê-los, não importa o que o rebanho pensa.
  • Multiplica a tua vitalidade e torna-te mais forte.
  • O potencial não aproveitado causa dor. Vive o teu talento, desenvolve-o e trabalha arduamente.
  • Constrói uma base familiar sólida enquanto desenvolves a tua carreira profissional. 
  • Contribuiu para a vida dos outros, traz mais alegria.
  • A qualidade de teus amigos é uma fortuna.
  • Valoriza os teus pais enquanto os tens.
  • Aprende a dizer "Não".
  • Domina-te a ti mesmo.
  • A qualidade é mais lembrada que o preço.
  • Tem uma vida mais simples, mais tranquila com mais beleza e maior significado.
  • Qualquer coisa extraordinária exige rigor, sacrifício e extrema coragem.
  • E se no fim de tudo não funcionou, não é o fim.
  • O mundo precisa de mais amor...
  • A vida é muito curta, começa hoje a vivê-la melhor.
  • Não adies os teus sonhos!

 

 

A nossa mente define a nossa realidade. Mudar os teus hábitos traz mais felicidade pois são eles que condicionam a nossa vida.

Qual o habito que tens mais presente e que te rouba mais felicidade?


Cinco passos para transformar a tua vida

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Aqui vos deixo as fórmulas mágicas para que a vossa vida flua naturalmente e nos deixemos levar pela maravilha que é poder usufruir deste mundo. Para tal, precisamos de nos focamos e levar religiosamente à vante os seguinte pontos:

 

 

1. Estar atento aos nossos pensamentos todos os dias e perceber qual o que mais revigorou em nós. Se não gostas dos sentimentos que te assaltam mais frequentemente, propõe-te já a muda-los.

 

 

2.Olhar para o lado positivo fará com que atraias o lado bom da vida, assim o animo com que enfrentas os desafios diários muda a tua vibração. Há sempre algo positivo a reter, uma aprendizagem...

 

 

3. Mantermo-nos curiosos pelo saber. Questionarmo-nos sobre o que podemos aprender, que áreas explorar para me dar mais oportunidades.

 

 

4. Compromete-te com as tuas palavras, com aquilo que falas. Ser coerente, verdadeiro, realiza o que comunicas. Sê integro contigo mesmo, pois as palavras são o sopro da alma exposto ao mundo. É importante que tenhas coerência ética na forma como te expões ao mundo.

 

 

5. Responsabiliza-te, traz o poder para ti. Assume aquilo que és, assume os teus erros, escolhas, sê verdadeiro, liberta-te, empodera-te e muda a tua vida.

 

 

Estes são exercícios diários para praticarmos durante o nosso dia para que as coisas aconteçam e para melhor. A mudança traz aprendizagem, traz crescimento, traz um novo eu mais enriquecido e preparado.

Transforma-te na tua melhor versão!

Hoje aqui, no palco das grandes decisões.

 

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Dou por mim e aqui estou eu, diante do mesmo mar, do mesmo por do sol, do mesmo chã, dos mesmos pensamentos, da mesma vontade de vencer.

Na melhor companhia, num relaxamento inspirador, envolvida nesta brisa marítima combinada com o aroma de menta que se difunde do bule. Os scones sabem a mimo para quem não troca estes momentos por nada. 

Envolvida nesta bossa enrolada no desfazer das ondas.

 

Porque será que há lugares que nos atraem? Quando damos por nós estamos no mesmo sítio, na mesma companhia, com a mesma inspiração, nos mesmos cheiros, sabores e sons.

 

Nos momentos de viragem sou atraída para o mesmo refúgio, atuando no mesmo palco com cheirinho de mudança.

 

(Já pareço um nativo do signo de peixes com tanta lamechice.)

 

Ao fundo, no horizonte, as aves migratórias abandonam este (P)orto, fazem lembrar aquelas frases batidas: a vida é feita de lutas e recomeços, de altos e baixos, de ciclos, de voos, de futuros incertos, de escaladas... mas, ah como é bom apreciar a vista do cimo!

 

 

 

 

"Enfim duma escolha faz-se um desafio
enfrenta-se a vida de fio a pavio
navega-se sem mar, sem vela ou navio
bebe-se a coragem até dum copo vazio
e vem-nos à memória uma frase batida
hoje é o primeiro dia do resto da tua vida

E entretanto o tempo fez cinza da brasa
e outra maré cheia virá da maré vaza
nasce um novo dia e no braço outra asa
brinda-se aos amores com o vinho da casa
e vem-nos à memória uma frase batida
hoje é o primeiro dia do resto da tua vida."
 
 

 

 

 

 

 

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