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As pegadas da coelha

"Transforma-te na tua melhor versão"

Estratégias para elevar a autoestima

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"Se não gostares de ti quem gostará?"

 

Célebre frase e tão verdadeira, se não estamos bem connosco mesmo não vamos passar boas energias para o próximo. 

Se não valorizarmos quem somos, ninguém o vai fazer, por isso resta-nos a alternativa mais viável que é a de alimentarmos a nossa autoestima, que nos torna mais fortes, nos traz uma harmonia e nos faz olhar para a vida com mais confiança.

 

Afinal de contas, temos mais que agradecer a pessoa que somos, não há outro ser igual a nós neste mundo, somos únicos e especiais!

O amor da nossa vida somos nós.  Nutrir este amor é fundamental nesta caminhada que é nossa. Os outros são acessórios nesta felicidade que tem de vir de dentro.

 

Caminhamos sozinhos, mas com o resto do mundo ao nosso alcance.

 

Não há nenhum ser deste mundo que seja superior a nós, não temos de passar as nossas vidas tentando agradar os outros ou procurando uma aprovação. 

Estar ciente das minhas capacidades, qualidades e defeitos, ter amor próprio, autoconfiança é importante para sustentar esta autoestima.

 

 

Mas, o que podemos fazer para alimentar este ego?

 

 

1. Ter uma atitude positiva e acreditar que "querer é poder".

2. Fazer uma check list das nossas qualidades e consultá-la várias vezes.

3. Distinguir o quem somos dos erros que cometemos. Errar é sinónimo de tentar! Quem nunca errou? Antes morrer tentando do que viver uma vida sem ação.

4.Ter sentido de humor, rir de nós mesmos, contagiamos quem nos rodeia também.

5. Cultivar as amizades e socializar com pessoas positivas.

6. Use saia! Saia sempre ...

7. Aprender com os erros e corrigi-los sem se massacrar com eles.

8. Traçar pequenos objetivos e festejarmos as nossas vitórias.

9. Mostrar os nossos desejos e emoções assertivamente. Pode ser que alguém esteja disposto a contribuir para que eles se tornem realidade.

10. Ocupe-se! Cultive-se!

11. Cuidar da nossa saúde e aspeto físico. "Uma imagem vale mais do que mil palavras!"

12. Fazer coisas que gostamos e que nos divertem, por puro prazer sem esperar resultados.

13. Ajuda o próximo, dá de ti ao outro, faz um elogio, melhora o dia de outra pessoa.

 

 

Que tal fazer aquele passeio romântico com o nosso bloco de notas?

 

À beira mar plantado ou no nosso cantinho favorito, elencar as coisas que gostamos em nós e as que menos gostamos. 

Quanto às coisas que menos gostamos em nós, podemos fazer alguma coisa para nos transformar-mos na nossa melhor versão? 

 

Eu defendo que podemose já!

É apenas uma decisão nossa, comprometermo-nos agora, sem mais demoras...

 

 

 

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